Физкультура и спорт 2.0

Зал на Преображенской площади1-я Бухвостова, 3 Программа

Ближайшее занятие

Силовая и функциональная подготовка с индивидуальной нагрузкой даже в группе.

Москва, м. Преображенская площадь
1-я Бухвостова, 3

Смотреть программу

Физкультура и спорт

Сегодняв программе

Изменения и отмены — в нашем Telegram

Форматы

Семь занятий из расписания. Чем крупнее название, тем чаще оно стоит в неделе. Нажмите на время, чтобы оставить заявку.

Мы просилу,технику,функциональностьи осознанную нагрузку.

Четыре участницы клуба в зале с поднятыми руками

Мы начинали с секции, а потом открыли зал, в который вложили много любви к делу. Тренировки строятся на тяжёлой атлетике, базовых движениях и понятной прогрессии нагрузки. Даже в группах мы подбираем работу под уровень и самочувствие человека.

Базовые движенияСтроим тренировки на силовой базе и понятной прогрессии.
1,5 часа тренировкиБольше времени на технику, основную работу и восстановление.
Индивидуальный подходДаже в группе нагрузка подбирается под уровень и самочувствие человека.
ОФП для игровых видов спортаЛюбим работать с теми, кому важны сила, координация и функциональность.
Понятный формат записиМожно быстро записаться и выбрать подходящий формат тренировки.
Без перегруза ради перегрузаНам важны результат, техника и здоровье.

У этого местаесть сердце

Анна Чеботарь идёт с кофе, чёрно-белый снимок

Анна Чеботарьосновательница, организатор и тренер клуба

«Железо не должно пугать»

Я мастер спорта по регби и долгое время была профессиональной спортсменкой. Тяжёлая атлетика пришла в мою жизнь как часть подготовки, а со временем стала важной частью тренировочного процесса. Сейчас моя задача как тренера — показать, что железо не должно пугать: тренировки могут быть безопасными, понятными и комфортными.

Тренеры

У каждого свой опыт и подход, но одна общая цель — помочь вам двигаться уверенно, становиться сильнее и получать удовольствие от тренировок.

Физическая реабилитация и восстановление

Со взрослыми и детьми от 7 лет

ВикторияФурманова

Специалист по физической реабилитации, выпускница РУС «ГЦОЛИФК». Помогает восстановиться после травм и родов, укрепить мышцы кора, улучшить подвижность суставов. Работает со взрослыми и детьми от 7 лет, помогая двигаться свободно и уверенно.
Адаптивная физическая культура

Действующий игрок в регби

МихаилЖлутков

Действующий профессиональный игрок в регби и дипломированный специалист по адаптивной физической культуре. Объединяет практический опыт профессионального спорта с профильным образованием, понимая важность грамотной физической подготовки и индивидуального подхода.
Растяжка и балет

Артист балета

МайяЧернова

Артист балета, педагог и хореограф. Окончила хореографическое училище, продолжает обучение в Московском государственном институте культуры. Проводит занятия по растяжке, помогая развивать гибкость, улучшать осанку, пластику движений и общую физическую подготовку.

ЦеныБилет в физкультуру

Выберите удобный формат посещения — поможем подобрать вариант под ваш ритм и цель. Кнопка оставляет заявку. Оплаты на сайте нет: мы напишем, чтобы согласовать детали.