Физкультура и спорт

ЗАЛ НА ПРЕОБРАЖЕНСКОЙ ПЛОЩАДИ

Физкультура и спорт

Силовая и функциональная подготовка с индивидуальной нагрузкой даже в группе. Для тех, кто хочет стать сильнее, двигаться лучше и тренироваться без вреда для здоровья.

О зале

Мы начинали с секции, а потом открыли зал, в который вложили много любви к делу.
Тренировки строятся на тяжёлой атлетике, базовых движениях и понятной прогрессии нагрузки. Даже в группах мы подбираем работу под уровень и самочувствие человека.
Мы не кроссфит. Мы про силу, технику, функциональность и осознанную нагрузку.

Кто стоит за залом

Анна Чеботарь
тренер и основатель зала

Я мастер спорта по регби и долгое время была профессиональной спортсменкой. Тяжёлая атлетика пришла в мою жизнь как часть подготовки, а со временем стала важной частью тренировочного процесса. Сейчас моя задача как тренера — показать, что железо не должно пугать: тренировки могут быть безопасными, понятными и комфортными.

Наши тренеры

У каждого свой опыт и подход, но одна общая цель — помочь вам двигаться уверенно, становиться сильнее и получать удовольствие от тренировок

Виктория Фурманова

Физическая реабилитация и восстановление

Специалист по физической реабилитации, выпускница РУС «ГЦОЛИФК». Помогает восстановиться после травм и родов, укрепить мышцы кора, улучшить подвижность суставов. Работает со взрослыми и детьми от 7 лет, помогая двигаться свободно и уверенно
Михаил Жлутков

Адаптивная физическая культура

Действующий профессиональный игрок в регби и дипломированный специалист по адаптивной физической культуре. Объединяет практический опыт профессионального спорта с профильным образованием, понимая важность грамотной физической подготовки и индивидуального подхода
Майя Чернова

Растяжка и балет

Артист балета, педагог и хореограф. Окончила хореографическое училище, продолжает обучение в Московском государственном институте культуры. Проводит занятия по растяжке, помогая развивать гибкость, улучшать осанку, пластику движений и общую физическую подготовку

Почему выбирают нас

Сильнее, техничнее и функциональнее — без хаотичных тренировок и перегруза.

Базовые движения

Строим тренировки на силовой базе и понятной прогрессии.
1,5 часа тренировки

Больше времени на технику, основную работу и восстановление.
Индивидуальный подход

Даже в группе нагрузка подбирается под уровень и самочувствие человека.
ОФП для игровых видов спорта

Любим работать с теми, кому важны сила, координация и функциональность.
Понятный формат записи

Можно быстро записаться и выбрать подходящий формат тренировки.
Без перегруза ради перегруза

Нам важны результат, техника и здоровье.